什么是心理性勃起障碍，该怎么预防？

谈到心理性勃起障碍可能很多人会问，这是一种什么疾病。顾名思义，这种疾病就是由于心理异常导致男性在进行性生活时硬不起来，知道了它的意思，那就要注意合理的预防，既然是心理性，那心理因素肯定是重点，当然，在其他方面也不能忽视。

1、饮食方面：预防心理性勃起障碍可以多吃一些壮阳类食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。

2、认知方面：要对性知识进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐因素。

3、用药方面：预防心理性勃起障碍在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。

4、生活方面：在夫妻性生活这件事上最好不要过于频繁，因为过度沉浸于色情、自慰，会导致精神比较疲劳。

在这里小编还想提出一点，心理性勃起障碍患者应该忽视不良的心理因素，在平时多注意休息，适当进行运动，放松心情。