近年来，男性生殖健康状况出现了严峻的问题，年轻男性生殖健康状况不容乐观。那么，影响年轻男性生殖健康，硬度不够的因素有哪些呢？又该如何预防呢？
首先要做的重中之重就是预防前列腺炎，过去，人们有一个误解，认为前列腺炎是中老年人的事，但事实并非如此。研究表明，年轻人仍然会患上前列腺炎，长期局部和慢性淤血会导致前列腺炎。通常前列腺反复充血的主要原因是长时间坐着、长时间开车或骑自行车。此外，吃辛辣食物、熬夜、沉迷网络和频繁的生理冲动也会导致前列腺充血和前列腺炎。
由于其生理特点，年轻人如果平时不注意预防，可能会患上前列腺炎。由于药物难以突破腺管脂质包膜，给前列腺炎的治疗带来困难。如果治疗不及时、规范，很容易导致病情反复、延迟、愈合困难。
第一，压迫尿道导致膀胱梗阻，排尿困难不同，导致尿道炎症、肾积水、慢性肾功能衰竭；
第二，会导致前列腺液分泌异常，破坏精液中保护和营养精子的物质，影响精子的生存和质量，导致不孕。
最后专家提醒，年轻男性在日常生活和训练中，一定要谨慎预防前列腺疾病，防止硬度不够的出现。比如不要憋尿，不要长时间坐着，不要吃太多辛辣的食物，同时应该多喝水，洗温水澡。