夫妻性生活不满意怎么办这个问题一直备受关注，因为如果夫妻性生活不和谐会严重影响伴侣的感情；而关于手淫这个问题，网络上的说法不一，其实根据有关研究显示，适度的手淫是有利于身心健康的，并且还是夫妻性生活的调和剂，我们一起来看看吧。
适当的手淫是值得提倡的，可以弥补未婚青年、夫妻分居、离婚寡妇和配偶不能发生性行为的缺陷，有利于激发更大的工作热情和精力，同时还有利于增强阴茎的勃起能力，提高夫妻性生活的满意度。
一个发育正常的男人通常在16岁左右有自己的第一次射精经历，然而，这个年龄段的男性很少有性伴侣，手淫自然而然地扮演着性满足的主角，这是不争的，也是可以理解的。单从这个角度来看，手淫是完全可取的，也是有益的，当然，前提是不要过度手淫，过度手淫是不合理的。
男性手淫过程中可以在一定程度刺激自己的性欲，不至于出现性冷淡的情况，并且在这个过程中还能锻炼自己的勃起技巧，这也是有利于夫妻性生活的开展，所以可以说适当的手淫是夫妻性生活的调和剂。