男人出现不举怎么办，这一直是男人热衷的话题。如今这种疾病比较盛行，严重影响了男性的身体健康，危害家庭的和谐稳定，找到预防治疗的方法更是刻不容缓，接下来大家一起来看看缓解不举有哪些好方法吧。
1、核酸食品：研究发现，如果体内有足够的核酸，可以有效增加身体的各种功能，间接改善性功能，延缓性衰老。含有大量核酸的食物包括豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类和虾。
2、松果素食物：根据测试，只要在睡觉前添加一些合成松果素，就可以恢复有效的恢复功能。牛奶中含有能促进褪黑素产生的L-色氨酸。葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸肉、鸡蛋等，也富含色氨酸。
3、坚果：各种坚果和坚果富含维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量高于其他食物。此外，它们也是蛋白质的优良来源。南瓜子含有一种能影响男性激素产生的物质，能激发性欲，引起性冲动，还能保持前列腺。
4、蜂蜜：天然蜂蜜含有大量的雄性植物生殖细胞，其中含有与人体垂体激素相似的内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。
5、海藻：研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任。甲状腺活力过低会降低性活动和性欲，海藻中富含碘等矿物质是保证甲状腺活动的重要物质。
看完这篇文章后，大家是不是对预防不举的方法有了些许了解呢？不举这种疾病会给男性的身心健康带来较大的影响，希望大家能够在生活中加以预防。