勃起障碍该怎么预防，这几个小措施你弄明白了吗

勃起障碍这种疾病一直是男性的难言之隐，出现这种疾病之后不敢跟任何人说，只能自己藏在心里，今天小编在这里就给大家讲讲勃起障碍该怎么预防，帮助大家远离这种疾病。

1、不要放纵，不要身心疲劳的情况下进行性生活。根据相关的研究证明，夫妻之间停止一段时间的性生活，可以有效地缓解男性勃起障碍的症状。

2、注意多做运动，提高身心素质，增强思想控制能力。运动对男性来说是非常有好处的，可以增强性能力，经常做运动的男性出现勃起障碍的比例要比不运动的男性低得多。

3、在饮食方面，可以适当地吃壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、姜等，这样可以减少勃起障碍的发生。

4、如果病情真的很严重，建议去专业医院检查，坚持定期治疗。勃起障碍患者精神上非常痛苦，总是想立即治愈疾病。因此，急于快速治愈，结果不仅没有减轻，有些反而加重，或增加其他疾病，往往使患者痛苦。

5、应注意放松，不要紧张，不要有心理负担，勃起障碍不是一种不治之症，只要对症治疗，也可以很快治愈。妻子应该照顾、爱抚和鼓励她的丈夫。专家指出，要正确对待“性欲”，不能被视为一件看不见的事情和厌恶和恐惧，不要因为一两次性失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心。

总的来讲，勃起障碍这种疾病并非疑难杂症，也不是什么不治之症，患者要调整自己的心态，树立信心，对症治疗，疾病还是能很快治愈的。