男人出现不举怎么办，运动能预防到底是真是假，近年来这个问题热度比较大。专家表示，多运动不仅可以增强身体，提高免疫力，还能预防疾病的发生，如不举。接下来让我们一起来看看运动是怎么预防不举的？
根据临床调查，合理的运动可以大大提高夫妻性生活的质量和乐趣，不仅可以减少不举的发生，而且还可以显著增强性欲。
一般来说，只要你每周锻炼2-4次，每次持续30-45分钟，运动心率控制在100-124次每分钟之间，你就会在夫妻性生活中享受巨大的快乐。
研究者比较了两组已婚男性参加运动和不参加运动的结果，发现每周锻炼、跑步或打网球两次的男性比不参加任何健身运动的男性获得的性快乐更多。其中80名经常锻炼的男性表示，自从他们每周参加2-3次锻炼以来，他们对性生活的信心大大增强，性行为也变得更加积极。
专家表示，运动可以增强腹部和臀部的肌肉弹性，所以运动的男性在性生活时会比以前更容易让女性达到高潮。由于力量和速度的平衡，他们的控制力也会大大增强，性快感的时间延长了，这对增强夫妻性生活的乐趣非常有益。
以上是关于运动预防不举的一些介绍，希望能给男性朋友提供一些帮助，小编也建议大家在平时加强锻炼，对身体的健康还是很有帮助的。