石榴是一种大家熟知的水果，目前已经有了数百年的历史，其果实不仅味道鲜美，而且还有不少的药用价值。那么哪些人不宜吃石榴？石榴的功效有哪些？很多人都是十分疑惑的，下面就一起来了解一下吧。
哪些人不宜吃石榴
1、血糖增高的糖尿病患者：石榴当中富含碳水化合物，就是糖分，如果不加节制地吃石榴过多，其中含有的糖分大量的进入到体内，引起血糖的升高，加重胰岛素代谢的负担，引起胰岛素分泌节律的紊乱，而加重糖尿病患者的病情；
2、有高脂血症的患者：石榴当中含有的糖分，也能够以脂肪的形式进入到体内，升高血管当中脂肪的含量，进而会加重高脂血症；
3、有脂肪肝的患者：石榴中含有的糖分，也能够以脂肪的形式储存在肝脏细胞当中，因此能够加重脂肪肝的病情，甚至是能够发生肝纤维化和肝硬化的风险增加；
4、超重和肥胖的患者：石榴当中富含的碳水化合物，每1g能够产生4000cal的热量，如果不加节制地吃过多石榴，其中含有的碳水化合物，产生大量的能量进入体内，会引起超重与肥胖的病情加重。
石榴的功效有哪些
1.保健养颜
石榴中含有大量的维生素C和E，能够有效地保护皮肤，减少皮肤老化的速度，使肌肤更加紧致细腻，同时还能促进胶原蛋白的生成。此外，石榴汁还具有排毒功效，可以净化人体内的毒素，有利于改善肌肤质量。
2.降血压
石榴中的一种物质叫做花青素，能够调节血管的张力，降低血压，对于高血压患者非常有效。
3.增强免疫力
石榴含有一种叫做单宁的物质，可以增强人体免疫力，提高人体抵抗力。