勃起功能障碍（ED）国内发生率约为26.1%，随着年龄增长，40岁以上男性患病率约为40%，也就是说每10个人中就可能有4个人患有不同程度的ED。为什么ED发生率这么高？
其实生活中的很多行为都有可能引起ED，当多个因素随着时间不断累积、叠加，就导致了ED高发。以下整理出来的ED危险因素，快检查一下你有没有在做。
1、烟酒不忌
吸烟和饮酒使ED发生率比普通男性高16%。烟酒可通过抑制睾酮生成、影响血液循环、血管平滑肌、减少一氧化氮（NO）生成等多种直接、间接的方式诱发ED。吸烟时间越长、酗酒程度越重，发生几率越高。
2、肥胖，不注意控制体重
饮食丰盛、久坐、锻炼少是现代不少男性的生活常态，特别是年龄增长代谢减慢，身材走样、变胖，还出现血脂异常、脂肪肝等。高血脂状态同样会影响血管内皮功能，导致局部血液循环受影响而出现ED。
3、滥用药物导致继发性勃起功能障碍
许多药物都有可能导致ED，如抗高血压药物中的噻嗪类利尿剂（氢氯噻氢）和β受体阻滞剂（如美托洛尔、普萘洛尔、比索洛尔等）；抗精神分裂药物中的如氟哌啶醇、利培酮；抗抑郁药物中的西酞普兰、氟西汀等，可在主治医生指导下调整用药方案。
4、基础疾疾病因素影响
随着年龄升高，高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性基础疾病逐渐出现，而这些基础疾病通过影响全身而导致ED发生。积极治疗，控制基础疾病可预防或改善ED。
5、身心疲劳，精神抑郁也会导致勃起功能障碍
当代打工人真的很累了，不仅要996，还要面对内卷，长时间下来不仅身体承受不住，出现疲倦、肩颈僵直疼痛、失眠、记忆力减退等过度疲劳的表现，还有可能引发抑郁、精神分裂等精神疾病。身心俱疲，自然对房事提不起兴致，出现心理性ED。
7、过度手淫不良习惯，容易导致性功能障碍
当然，也有不少人通过手淫方式给自己纾解压力，有研究发现，当手淫次数≥3次/周，在（6.60±5.82）次/月的基础上，每增加1次，发生ED的风险会增加10.8％。
如果上述情况你存在1条甚至多条，平时可以多加关注ED相关表现，例如维持时间、软硬变化、受到刺激后的变化、夜间和晨间起立情况等，如果出现变化，且时间持续超过6个月，可以及时就医诊查。
如果确诊ED也无需过于沮丧，目前ED治疗方式多种，大多能取得较为满意的疗效。例如较为大众熟悉的伟哥类药品，就是临床上ED一线治疗药物的PDE5抑制剂，包括在国内上市的枭雄阿伐那非等。可以结合自己的需求，在医生或专业人员的指导下按需或规律服用PDE5抑制剂来改善你的ED。
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